Zittend beroep?
Zo kom je toch aan voldoende beweging! De kans is groot dat jij een van de vele mensen in Nederland bent met een zittend beroep. Volgens het TNO zijn we…
Nieuwtjes van Sporthuus Giethoorn
De Voordelen van Krachttraining voor Vrouwen: Waarom Je Zou Moeten Beginnen met Krachttraining
In dit blog bespreken we waarom krachttraining essentieel is voor vrouwen en welke voordelen het biedt voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Krachttraining heeft vaak een reputatie als iets…
Wat zijn hartslagzones? En hoe kun je deze toepassen om je training te optimaliseren?
In deze blog verkennen we wat hartslagzones zijn, hoe je je maximale hartslag kunt berekenen en hoe je deze kennis kunt toepassen om je trainingen te optimaliseren. Of je nu…
Waarom Trainen met eGym
eGym is uitermate geschikt is voor beginners en kan je helpen om je fitnessdoelen te bereiken. Als je net begint met fitness, kan het overweldigend zijn om te weten waar…
Oefeningen Voor Beginners in de Sportschool
10 essentiële oefeningen die perfect zijn voor beginners Als je net begint met krachttraining in de sportschool, kan het overweldigend zijn om te weten waar je moet beginnen. Met zoveel…
