
OBSTACLE COURSE
- 1 km. Hardlopen
- Tractorband Flippen
- Wall Ball
- Burpee Broad Jumps
- Touwtje springen
- Clean and Press
- Lunges
- Hindernisbaan in Zand.
Solo-run
- LEEFTIJD 14 TOT 99 JAAR
- 7 RONDES + 7 OBSTAKELS
Duo-run
- LEEFTIJD 8 TOT 14 JAAR + OUDER(18+)
- 3 RONDES + 3 OBSTAKELS